Mensa essWERK

Speiseplan für die aktuelle Woche

Öffnungszeiten der aktuellen Woche

Regelmäßige Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 08:00 - 15:00 Uhr (Warmausgabe 11:00 - 14:30 Uhr)
Montag bis Freitag 08:00 - 15:00 Uhr (Warmausgabe 11:00 - 14:30 Uhr)

"Restlos glücklich"

Immer 15 Minuten vor Schließung der Warmausgaben bzw. Schließung der Einrichtung gilt das „Restlos Glücklich“ Angebot. Für 1,80 Euro für Studierende bzw. 3,40 Euro für Hochschulbedienstete und Gäste der Hochschulen gibt es ein Hauptgericht dazu so viele Beilagen wie auf den Teller passen und einen Salat oder ein Dessert. Zusammengestellt werden kann alles, was sich noch in den Ausgaben befindet. Zusätzliche Beilagen oder Einzelbeilagen kosten 0,50 Euro für Studierende bzw. 0,70 Euro für Hochschulbedienstete und Gäste der Hochschule. Für weniger #Lebensmittelverschwendung.
Das Angebot gilt nicht für frisch zubereitete Speisen aus den Aktionstheken wie die Wok-, Grill-, Crêpe-, Burger-, Pizza- und Pastastation und nur solange der Vorrat reicht!


Montag, 22. April
vegetarischBroccolicremesuppe(G)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
163 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
3.27 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

1,20 €

VeganKartoffel-Tofupfanne(F, J)

mit einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
380 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
5.78 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

3,00 €

AlkoholSchweinegeschnetzeltes mit Pilzen(3, G, L)

Spätzle (A, A1, C)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
1446 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
42.29 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

4,50 €

Chop Suey mit Geflügel(A, A1, F, G, J, L)

Basmatireis

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
1090 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
34.92 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

5,30 €

MensaVitalvegetarischKartoffel-Karottengratin(G)

mit Kräuterschmand (G), und Rosinen-Mandelquark (G, H, H1)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
1117 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
48.11 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

4,20 €

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte
  • Brennwert585 kcal
  • Fett28,9 g
  • davon gesättigte Fettsäuren11,7 g
  • Kohlenhydrate45,5 g
  • davon Zucker42,2 g
  • Eiweiß31,2 g
  • Salz3,9 g
Warme Beilagen
Sättigungsbeilage
  • Butterspätzle (A, C, G, A1, A5)
  • Pommes frites
Gemüsebeilage
  • Champignon-Gemüse (I)
Desserts
Dessert
  • Apfelbeignets (A, G, A1)
  • Birnenkompott
  • Obstsalat
  • Schokoladenpudding (F, G)
  • Stracciatellaquark (G)
  • Veganer Vanillepudding (F)
Salate
Salat
  • Eiersalat (9, A, C, J, A1)
  • gemischter Blattsalat
  • Gurkenscheiben
  • Kartoffelsalat (1, 3, 5, J, L)
  • Kichererbsensalat
  • Rote Bete-Apfelsalat (1, 3, 5, 9, L)
  • Tomatensalat (1, 3, 5, L)
  • Weißkraut-Karottensalat
Dienstag, 23. April
VeganBunte Gemüsesuppe(I)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
85 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
8.11 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

1,20 €

VeganPfannengerührtes Blumenkohlcurry(2, A, A1, F)

mit einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
193 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
7.27 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

3,00 €

Truthahn-Zwiebelgulasch(G)

mit Fusilli (A, A1)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
1065 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
43.74 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

4,20 €

MSC-FischSeelachs mit Gemüse(A, A1, D, J, K)

Basmatireis

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
989 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
33.37 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

5,30 €

MensaVitalVeganGemüse-Vollkornspaghetti(A, A1)

mit Sojarahm (A, A1, F)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
665 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
30.62 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

2,80 €

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte
  • Brennwert722 kcal
  • Fett24,9 g
  • davon gesättigte Fettsäuren3,4 g
  • Kohlenhydrate95,0 g
  • davon Zucker17,4 g
  • Eiweiß22,2 g
  • Salz2,5 g
Warme Beilagen
Sättigungsbeilage
  • Petersilienkartoffeln
  • Pommes frites
  • und Kartoffelklößen (2, 3, 5, L)
Gemüsebeilage
  • Paprika-Maisgemüse
Desserts
Dessert
  • Grießpudding (A, G, A1)
  • Kirschquark (G)
  • Müslijoghurt (A, G, A1, A3, A4)
  • Rote Grütze
  • Vanillejoghurt (G)
  • Veganer Schokoladenpudding (F)
Salate
Salat
  • Chinakohl-Mandarinensalat (G)
  • Eisbergsalat
  • Griechischer Salat (3, 6, G)
  • Gurkenscheiben
  • Karottensalat
  • Nudelsalat mit Ei (9, A, C, G, J, A1)
  • Tomatenecken
  • Weißer Bohnensalat
Mittwoch, 24. April
vegetarischIngwer-Karottencremesuppe(G)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
229 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
4.82 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

1,20 €

VeganLinsen-Gemüsechili

mit Mehrkornbrötchen (A, A1, A2, A3, A4, K), und einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
302 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
31.85 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

3,00 €

Rindercevapcici

mit Tzatziki (G), und einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
1110 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
17.99 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

5,30 €

VeganThai-Gemüsewok(A, A1, F, J)

Basmatireis

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
716 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
18.35 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

5,30 €

MensaVitalVeganTomaten-Chilispaghetti mit Tofu(3, A, A1, F)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
479 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
43.19 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

2,90 €

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte
  • Brennwert613 kcal
  • Fett19,9 g
  • davon gesättigte Fettsäuren3,3 g
  • Kohlenhydrate78,3 g
  • davon Zucker8,2 g
  • Eiweiß26,3 g
  • Salz1,6 g
Warme Beilagen
Sättigungsbeilage
  • Pommes frites
  • Reis
Gemüsebeilage
  • Rustikales Pfannengemüse
Desserts
Dessert
  • Fruchtsalat
  • Karamellpudding (G)
  • Oreo Quark (A, F, G, A1)
  • Pfirsichjoghurt (G)
  • Stracciatellaquark (G)
  • Veganer Vanillepudding (F)
Salate
Salat
  • Asiasalat (J)
  • gemischter Blattsalat
  • Gurkenscheiben
  • Lauchsalat (9, A, C, G, J, L, A1)
  • Mais
  • Radicchiosalat
  • Rettichsalat
  • Tomaten-Rucolasalat
Donnerstag, 25. April
vegetarischGemüse-Kartoffelsuppe(G, I)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
163 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
3.82 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

1,20 €

VeganCavatappi(A, A1)

mit Tomaten-Pilzgemüse, und einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
400 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
13.97 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

2,80 €

Gebratenes Hähnchenbrustfilet

mit Rosmarinsauce, und einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
1167 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
57.2 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

4,60 €

Hähnchenpfanne mit Bambus(A, A1, F, H, H3)

mit Basmatireis

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
1296 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
41.73 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

5,30 €

MensaVitalMSC-FischSeelachsfilet Spinat-Mozzarella(D, G, H, H1)

mit Tomaten-Vollkornreis

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
1206 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
46.27 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

5,40 €

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte
  • Brennwert680 kcal
  • Fett20,5 g
  • davon gesättigte Fettsäuren7,8 g
  • Kohlenhydrate74,4 g
  • davon Zucker5,1 g
  • Eiweiß46,6 g
  • Salz4,6 g
Warme Beilagen
Sättigungsbeilage
  • Kartoffelkroketten (A, A1)
  • Reis
Gemüsebeilage
  • Broccoli
Desserts
Dessert
  • Birnenkompott
  • Ingwercreme (9, G)
  • Kirsch-Pfannkuchen (A, C, G, A1)
  • Kokosjoghurt (G)
  • Pflaumenquark (3, G)
  • Schoko-Rosinenpudding (F, G)
Salate
Salat
  • Coleslaw (2, C, G)
  • gemischter Blattsalat
  • Gurken Sambal (L)
  • Paprikasalat
  • Radieschenstifte
  • Rote Betesalat (1, 3, 5, 9, L)
  • Süßmais-Apfelsalat (3, 9, A, C, J, A1)
  • Tomatensalat (1, 3, 5, L)
Freitag, 26. April
vegetarischFrischkäsesuppe(G, I)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
319 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
7.64 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

1,20 €

VeganSoja-Gemüseragout(A, A1, F)

im Reisring, mit einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
410 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
4.26 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

2,90 €

MSC-FischFischstäbchen(A, A1, D)

mit Kräutermayonnaise (9, A, A1, A3, C, G, I, J), und einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
712 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
6.87 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

4,60 €

Rindfleischbällchen süß-sauer(1, 3, 5, A, A1, C, F, L)

Basmatireis

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
2515 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
21.85 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

5,30 €

MensaVitalvegetarischPenne-Tomatenauflauf(A, A1, C, G)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
734 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
15.49 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

3,80 €

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte
  • Brennwert669 kcal
  • Fett21,5 g
  • davon gesättigte Fettsäuren7,5 g
  • Kohlenhydrate83,7 g
  • davon Zucker11,5 g
  • Eiweiß30,5 g
  • Salz1,7 g
Warme Beilagen
Sättigungsbeilage
  • Pommes frites
  • Rosmarinkartoffeln
Gemüsebeilage
  • Rahm-Blattspinat (G)
Desserts
Dessert
  • Ananasstücke
  • Bananen-Schokojoghurt (G)
  • Früchtequark (1, G)
  • Pistazienpudding (G, H, H7)
  • Tiramisuquark (G)
  • Vegane Vanillecreme (F)
Salate
Salat
  • Dillrahm-Gurkensalat (G, J)
  • Friséesalat
  • gerösteten Kichererbsen
  • Karottensalat
  • Kartoffelsalat mit Essig und Öl (J)
  • Paprikastreifen
  • Tomatensalat
  • Weißkraut-Lauchsalat

Die angegebenen Preise gelten für hessische Studierende. Bedienstete und Gäste der Hochschulen zahlen 1,60 EUR mehr. Unsere Betriebe stehen unter ständiger Kontrolle eines Hygieneinstituts. - Wir salzen mit jodiertem Salz.