Wir stehen ständig vor Entscheidungen – manche klein und schnell, andere groß und belastend. Oft zweifeln wir, grübeln oder fühlen uns überfordert. In diesem Workshop erlangen Sie ein besseres Verständnis dafür, warum uns Entscheidungen schwerfallen. Sie lernen zudem Strategien kennen, um Entscheidungen mit mehr Klarheit zu treffen und besser mit Ambivalenz umzugehen.

Der Workshop kombiniert kurze Inputs mit praktischen Übungen und gemeinsamen Austausch. 

Leitung: Dipl.-Psych. Magdalena Bofinger, Psychologische Psychotherapeutin

Termin: Montag, 09.11.2026 von 09:30 – 12:00 Uhr

Ort: Der Workshop wird digital stattfinden; genauere Informationen erhalten Sie nach der Anmeldung. 

Gespräche können schnell unerwartete Wendungen nehmen: Vor wenigen Augenblicken befand man sich noch in einem harmlosen Austausch mit einer Freund*in, den Eltern, der Partner*in oder Chef*in. Doch nur ein, zwei Abzweigungen später ist daraus ein handfestes Konfliktgespräch geworden. Wie kann es uns gelingen, auch durch stürmische Gespräche gut zu navigieren? Wie können wir das Verständnis für unser Gegenüber erhalten, auch wenn unsere Positionen gerade sehr unterschiedlich sind? Und wie zugleich unseren eigenen Standpunkt klar und annehmbar darstellen, wo doch manchmal schon in uns selbst ein echtes Stimm-Wirr-Warr herrscht? 

An zwei aufeinander aufbauenden Nachmittagen werden kurze Inputs zu Grundlagen der zwischenmenschlichen Kommunikation verbunden mit anwendungsorientierten Übungen und Anregungen zur Selbstreflexion.

Dieser Workshop ist für Studierende / Berufsanfänger*innen aller Fachrichtungen geeignet.

Leitung: Dr. Julian Burger, Dipl.-Psych.

Maximale Teilnehmerzahl: 16

Termine: Montag, 16.11.2026 und Montag, 23.11.2026, jeweils von 14:00 – 17:00 Uhr

Ort: Die Veranstaltung findet in Präsenz statt: Campus Westend, Gebäude der Rechts- und Wirtschaftswissenschaften, Raum 207

Wie zufrieden sind Sie mit sich selbst? Stellen Sie sich häufig selbst infrage oder zweifeln an sich? Sind Sie besonders selbstkritisch und sehen eher selten, was Ihnen gelungen ist? Dann kann es sich lohnen, den eigenen Selbstwert einmal genauer in den Blick zu nehmen.

In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, was Selbstwert bedeutet, wodurch er geprägt wird und wie er sich im Alltag zeigt. Sie erhalten die Möglichkeit, sich selbst und eigene Denk- und Verhaltensmuster zu reflektieren und lernen Ansätze und praktische Möglichkeiten kennen, die Sie bei der Stärkung Ihres Selbstwerts und Ihrer persönlichen Weiterentwicklung unterstützen können.

Inhalte des Workshops:

• Betrachtung des Konzepts des Selbstwerts und möglicher Einflussfaktoren
• Übungen zur Selbstreflexion und zum eigenen Selbstbild
• Praktische Übungen und Ansätze zur Stärkung des Selbstwerts  
• Impulse für die persönliche Weiterentwicklung

Leitung: M.Sc.-Psych. Helena Wagner

Maximale Teilnehmerzahl: 20

Termin: Dienstag, 19.01.2027 von 10:00 – 12:00 Uhr

Ort: Der Workshop wird digital stattfinden; genauere Informationen erhalten Sie nach der Anmeldung.